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L’anxiété étant définie comme intolérance à l’incertitude, il y a donc nécessairement inquiétude.

Le sujet anxieux se caractérise par des pensées dysfonctionnelles, des croyances irrationnelles :

- L’anticipation anxieuse permet la résolution du problème : illusion de contrôle

- L’anticipation anxieuse permet de ne pas être déçu en cas d’échec : illusion de maîtrise du futur

Ces deux « illusions » sont importantes car elles poussent le sujet à l’hypervigilance, nourrissent la crainte de perdre le contrôle et favorisent le phénomène de l’évitement.

- Tu vois, t’as mal vécu les 80’s… A force d’écouter Imagination, t’es devenu névropathe !

- Ta chatte, Martine…